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分享下不同类型五谷粉的特点:
淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽套餐特点:富含膳食纤维,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。
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由于燕麦表层的组织特别紧密,水分很难渗透进去,也就是说如果和米饭一起煮需要提前浸泡一夜,大家可以选择磨掉外皮的燕麦米,去掉外皮后燕麦米比较容易吸水,不需要提前浸泡一夜这么麻烦。豆类及豆制品:豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸。
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紫薯是不要和太甜的食物一起吃
小编分享下紫薯的食用注意事项:
紫薯不和过甜食物同吃,这是因为紫薯中糖分含量较高,如果和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以紫薯是不要和太甜的食物一起吃。